Все комментарии пользователя Бенгур (benhur)

А помидор за что? Объясните, пожалуйста. Было бы полезно узнать Ваше мнение.Спасибо.

2 в одном - "Без блина не масляна" и "Мужественный портрет" :о)

Масленица в Китае? :-)

Добрый вечер, Анастасия! Можно добавть одну фотографию на конкурс "Любопытство"? Пока загружал две, время вышло. Спасибо! С наилучшимы пожеланиями, Бенгур!

Елена, следите, пожалуйста, за здоровьем! Не болейте!

Продукты, содержащие железо
Продукт Железо, мг в 10г
Моллюски вареные
28

Патока черная
21.3
Отруби пшеничные
19.2

Мидии консервированые
13.0
Печень телячья жареная
12.2
Печень куриная жареная
11.3

Печень баранья жареная 10.9

Почки бараньи жареные
11.2

Какао-порошок
10.5

Семена кунжута
10.4

Петрушка
7.7

Паштет из печени
7.4

Мидии вареные
6.8

Желток яичный
6.1

Устрицы 5.7

Орехи кедровые
5.6

Смородина черная
5.2

Курага
4.1

Изюм
3.8

Фундук 3.2

Сардины в масле
3.1

Миндаль
3.0

Орехи грецкие
2.9

Сливы
2.9

Вареная фасоль
2.5

Арахисовое масло 2.5

Арахис
2.5

Шоколад 2.3

Яичница 2.2

Говяжье филе жареное
2.2

Яйца вареные 1.9

Горох вареный
1.5

Филе свиное жареное
1.3

Броколли вареная
1.0

Цыпленок жареный
0.7



Рекомендуемая суточная норма железа
Женщины от 19 до 51 года – 18 мг,

Женщины от 51 года – 8 мг,

Беременные женщины – 20 мг.

Очень красивая Рожднствнеская ночь. Ожидали Чудо и Оно свершилось. Удачи Вам, Капитан!!!

Очень красиво! Вам ***

Ничего страшного :-) Мы не обижаемся.

Спасибо, Ирина. Жаль,что детали немножко мелковато получились. Удачи Вам!!!

С победой!!!

Большое спасибо, Тара. Мне приятно, что моя работа Вам понравилась.