Елена, так гемоглобин не поднимешь. Ешьте больше мяса, печени и моллюсков (если можете). Железо, содержащееся в овощах и фруктах, усваивается всего на 5%.Физическая работа и свежий воздух - это здорово, но на гемоглобин не повлияет.
Бенгур, это все-таки сожержание в 100 граммах продуктов, а не в 10.
Спасибо, Наталья, за подробную информацию о весе! И все-таки в большинстве из этих случаев вес корректируется только количеством принятых калорий( ну кроме уж совсем клинических случаев). Полностью согласна с Вами, что больные иногда вынуждены мужественно переносить страдания, я им сочувствую от всей души. Но это не тема для конкурса.