Здоровый образ жизни человека включает в себя следующие элементы:
Занятие спортом
Отсутствие вредных привычек
Здоровый сон
Правильное питание
Прогулки на свежем воздухе
Хорошее настроение
Соблюдение режима дня
Закаливание
Юрий, все что полезно для здоровья - это ЗОЖ. Прогулка в парке - ЗОЖ, рыбалка - ЗОЖ, тур. поход - ЗОЖ, игра в бадминтон, тенис, волейбол, стирит бол, гольф, лапта и т.п. - ЗОЖ, танцы на уличной танц. площадке - ЗОЖ, про хотьбу, пробежки, велосипед и лыжи, даже можно и не говорить. В общем все, что приводит организм в движение и релакс - это ЗОЖ. Естессно без вредоносностей.
Сегодня случайно по телевизору Патриарха нашего послушала. Не дословно, но по смыслу. Он сказал. Движение - это подвиг. Движение - это постоянное развитие - это и есть повседневный подвиг человека.
))) Здоровье - это что?
Разве нельзя танцевать на улице с сахаром в крови под 150?
Или все марафонцы долгожители?
Или волейболисты не являются клиентами ортопеда?
Или прогулки в парке не послеинфарктная реабилитация?
Или...
А кто сказал, что люди только и делают, что занимаются ЗОЖ. Они сегодня завтра позанимались, а через месяц бросили, а мы то их, как раз и сфоткали, когда они вели здоровый образ жизни.
Как человек являясь, таким физически слабым существом (мощных зубов нет, когтей нет, быстро бегать и плавать не умеет, реакция слабая) вообще смог выжить и развиться? Явно засланец с другой планеты. Вот колхозный бык к примеру, стоит на привязи с кольцом в носу, в спортзал не ходит, зарядку не делает, а у него гора мышц. Человеку, что бы наростить мышечную массу, нужно тренироваться до изнеможения. Стоит только бросить трнировки и через непродолжительное время от накаченных мышц и следа не останется. Не справедливо мир устроен((
Ян, не всегда это работает. Южно-корейский автомобильный завод, на котором я работал, скоропостижно прекратил производство с началом СВО. С тех пор появилась у меня проблема со сном- я стал очень быстро спать. В 10-11 вечера ложусь, а 8-9 утра глаза сами открываются... не успеваю выспаться. Но как и во всём, есть и позитивная сторона- появилось много свободного времени для путешествий, хоть куда- хоть когда.
Вот про сон я не поняла, Олег. Получается, что вы спите по 10-11 часов в сутки, получаете , что спите много, а почему не высыпаетесь и разве - это быстро? Наверняка, когда работали спали намного меньше. Доброе утро.)
Анастасия, только глаза в 11 вечера закрою, в 9 утра они уже открываются, потому что слишком "быстро" сплю. А когда работал, то за работу во сне переживаешь, то мышцы от работы болят, то ещё какая хрень, с работой связанная, по ночам спать не даёт- всё это делало сон тревожным и каждая минута сна ощущалась. Теперь же... раз-два и подъём.
Да, шучу я, шучу.
))) 100500 медицинских справочников описывают симптомы болезней, но ни один справочник не формулирует понятие "здоровье".
Попытка Таси сформулировать понятие "ЗОЖ" зачетная, ну, быть может, кроме спорта пожалуй, но попробуйте изобразить все это на снимке....
Отсутствие вредных привычек
Здоровый сон
Правильное питание
Соблюдение режима дня
))) "Улыбаюсь по доброму", как говорит один наш знакомый, но я пас.
Даже продолжительность жизни не является показателем здоровья.
Юрий, из этих четырех пунктов, которые невозможно изобразить, я бы питание исключила. Правильное питание можно попрбовать, например то, о котором вы мне говорили или подобное и у нас будет пять пунктов, а это немало.
))) Я понимаю так, что конкурс о здоровом образе жизни. Образе жизни!
Создать образ "образа жизни" с помощью
отсутствия вредных привычек
например, это как? Если на снимке розовощекий бутуз с ровными зубами, без с сигареты во рту и без бутылки пива в руках - это уже образ здорового образа жизни или еще нет?
Или высушенный изнурительными тренировками старик, бегущий марафон - является ли он символом здорового образа жизни?
Ну и так далее по списку...
))) Я тоже люблю "Слегка накатить" у "Полуночных странников" - чудный блюз!
Но у нас конкурс фотографий - изображение должно быть на экране, а не в голове.
Ну, во-первых, у меня с некоторых пор "качели" в КР)))
Во-вторых у меня очень специфические критерии оценки)))
А в-третьих, прибавление (только что) двух баллов в КР начнет работать только завтра)
А пока немного юмора на тему ЗОЖ) А то всё серьёзно тут, по-взрослому!)))
Ролик, увы, даже в гифе сюда не лезет, поэтому на ЯД. disk.yandex.ru/d/GpqxbBqre3pDyg
Хороший ролик, полезный. Мне вчера пивко помогло фотографии загрузить- одна польза от него. Дело было в Одессе. Познакомился с теперешней женой и собрался её пивом угостить. Купил канистрочку пластмассовую, но она пахла и по неопытности добавил пару капель одеколона. Может она на запах и клюнула - 50 лет вместе.
В былое время, когда еще не было нынешних ароматизированных пивных напитков, научился в Терсколе пить китайское пиво с добавлением к нему местного бальзама на травах)
Дорогие друзья и коллеги, очень прошу простить меня, особенно КУ, что ничем не могу помочь. На сайт так и не получается заходить. Только иногда и выборочно что-то могу увидеть. Да и то с телефона. Поэтому ни оценивать, ни голосовать не могу. Всем удачи!
Если получится, может буду иногда закидывать фото...если повезёт ((
Здоровый образ жизни человека включает в себя следующие элементы:
Занятие спортом
Отсутствие вредных привычек
Здоровый сон
Правильное питание
Прогулки на свежем воздухе
Хорошее настроение
Соблюдение режима дня
Закаливание
)))
Юрий, все что полезно для здоровья - это ЗОЖ. Прогулка в парке - ЗОЖ, рыбалка - ЗОЖ, тур. поход - ЗОЖ, игра в бадминтон, тенис, волейбол, стирит бол, гольф, лапта и т.п. - ЗОЖ, танцы на уличной танц. площадке - ЗОЖ, про хотьбу, пробежки, велосипед и лыжи, даже можно и не говорить. В общем все, что приводит организм в движение и релакс - это ЗОЖ. Естессно без вредоносностей.
" Что с человеком не делай, он упорно ползёт на кладбище" Но не будем о грустном.
Поэтому думайте о душе, Владимир - это главное.
"Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!" Это наверное главный ЗОЖ
Сегодня случайно по телевизору Патриарха нашего послушала. Не дословно, но по смыслу. Он сказал. Движение - это подвиг. Движение - это постоянное развитие - это и есть повседневный подвиг человека.
))) Здоровье - это что?
Разве нельзя танцевать на улице с сахаром в крови под 150?
Или все марафонцы долгожители?
Или волейболисты не являются клиентами ортопеда?
Или прогулки в парке не послеинфарктная реабилитация?
Или...
Юрий, что и сахар для фото будем замерять?!
))) Нет конечно, зачем нам его измерять! Видно же по фото здоров человек или нет!
А кто сказал, что люди только и делают, что занимаются ЗОЖ. Они сегодня завтра позанимались, а через месяц бросили, а мы то их, как раз и сфоткали, когда они вели здоровый образ жизни.
)))
- в таком случае нужно говорить о временном образе "временного здорового образа жизни".
"Как оказалось, чтобы хорошо высыпаться, не нервничать, правильно питаться и вообще нормально себя чувствовать, нужно просто не ходить на работу."
Кто пил ушел, кто пьет уйдет, но разве тот бессмертен, кто не пьет?
С точки зрения науки, человек – это самоубийца.
Он ведёт сидячий образ жизни, ест и пьёт что попало, едва доживает до 60 лет, а потом жалуется, что «медицина его не спасла».
Как человек являясь, таким физически слабым существом (мощных зубов нет, когтей нет, быстро бегать и плавать не умеет, реакция слабая) вообще смог выжить и развиться? Явно засланец с другой планеты. Вот колхозный бык к примеру, стоит на привязи с кольцом в носу, в спортзал не ходит, зарядку не делает, а у него гора мышц. Человеку, что бы наростить мышечную массу, нужно тренироваться до изнеможения. Стоит только бросить трнировки и через непродолжительное время от накаченных мышц и следа не останется. Не справедливо мир устроен((
Ян, не всегда это работает. Южно-корейский автомобильный завод, на котором я работал, скоропостижно прекратил производство с началом СВО. С тех пор появилась у меня проблема со сном- я стал очень быстро спать. В 10-11 вечера ложусь, а 8-9 утра глаза сами открываются... не успеваю выспаться. Но как и во всём, есть и позитивная сторона- появилось много свободного времени для путешествий, хоть куда- хоть когда.
У меня работает) Если раньше за велосезон я проезжал меньше тысячи км, то теперь больше двух) И сон хороший)))
Вот про сон я не поняла, Олег. Получается, что вы спите по 10-11 часов в сутки, получаете , что спите много, а почему не высыпаетесь и разве - это быстро? Наверняка, когда работали спали намного меньше. Доброе утро.)
Анастасия, только глаза в 11 вечера закрою, в 9 утра они уже открываются, потому что слишком "быстро" сплю. А когда работал, то за работу во сне переживаешь, то мышцы от работы болят, то ещё какая хрень, с работой связанная, по ночам спать не даёт- всё это делало сон тревожным и каждая минута сна ощущалась. Теперь же... раз-два и подъём.
Да, шучу я, шучу.
Олег, рада за вас.) НО вы, когда шутите, ставьте улыбку смайл или хотя бы хихикните.) Не всегда понятно шутка или нет.
Ответила, Яну случайно.)
))) 100500 медицинских справочников описывают симптомы болезней, но ни один справочник не формулирует понятие "здоровье".
Попытка Таси сформулировать понятие "ЗОЖ" зачетная, ну, быть может, кроме спорта пожалуй, но попробуйте изобразить все это на снимке....
))) "Улыбаюсь по доброму", как говорит один наш знакомый, но я пас.
Даже продолжительность жизни не является показателем здоровья.
Юрий, из этих четырех пунктов, которые невозможно изобразить, я бы питание исключила. Правильное питание можно попрбовать, например то, о котором вы мне говорили или подобное и у нас будет пять пунктов, а это немало.
))) Я понимаю так, что конкурс о здоровом образе жизни. Образе жизни!
Создать образ "образа жизни" с помощью
например, это как? Если на снимке розовощекий бутуз с ровными зубами, без с сигареты во рту и без бутылки пива в руках - это уже образ здорового образа жизни или еще нет?
Или высушенный изнурительными тренировками старик, бегущий марафон - является ли он символом здорового образа жизни?
Ну и так далее по списку...
Звучит песня В. Высоцкого: "Утренняя гимнастика"!
))) Я тоже люблю "Слегка накатить" у "Полуночных странников" - чудный блюз!
Но у нас конкурс фотографий - изображение должно быть на экране, а не в голове.
Ку могут расслабиться, ИИ в этом конкурсе отдыхает и не участвует)
Мой респект, Елена, за такой ударный оценочный труд)
А Вы Ян тоже не ленитесь, всего-то 80 фотографий и все здоровьем пахнут.
Ну, во-первых, у меня с некоторых пор "качели" в КР)))
Во-вторых у меня очень специфические критерии оценки)))
А в-третьих, прибавление (только что) двух баллов в КР начнет работать только завтра)
Да Ян, посмотрел, у вас "очко"21, думаю достанется и на завтра. А специфическая оценка, это очень хорошо, не у всех работает.
Очень надеюсь, что завтра и послезавтра все массово сорвутся на пляжИ реализовывать ЗОЖ на практике) Поэтому оценка закончится сегодня)))
А пока немного юмора на тему ЗОЖ) А то всё серьёзно тут, по-взрослому!)))
Ролик, увы, даже в гифе сюда не лезет, поэтому на ЯД.
disk.yandex.ru/d/GpqxbBqre3pDyg
Хороший ролик, полезный. Мне вчера пивко помогло фотографии загрузить- одна польза от него. Дело было в Одессе. Познакомился с теперешней женой и собрался её пивом угостить. Купил канистрочку пластмассовую, но она пахла и по неопытности добавил пару капель одеколона. Может она на запах и клюнула - 50 лет вместе.
В былое время, когда еще не было нынешних ароматизированных пивных напитков, научился в Терсколе пить китайское пиво с добавлением к нему местного бальзама на травах)
Я так вообще отношусь к алкоголю, как к одной из важных частей ЗОЖ, пусть простят меня трезвенники.
Дорогие друзья и коллеги, очень прошу простить меня, особенно КУ, что ничем не могу помочь. На сайт так и не получается заходить. Только иногда и выборочно что-то могу увидеть. Да и то с телефона. Поэтому ни оценивать, ни голосовать не могу. Всем удачи!
Если получится, может буду иногда закидывать фото...если повезёт ((
Я - с пониманием, Ирина) Надеюсь, что неработоспособность сайта в ваших интернет-сетях временное явление.