Снимаю в RAW. Максимум после обработки и конвертации в джипег больше 20МБ. Поэтому если обрабатываю для конкурса специально то для обработки открываю не 7157х4777 (35МБ) а 3000х2000 или 4000х2500 (округленно) в зависимости от того какой предполагается кроп от кадра. При сохранении вДжипег уже смотрю какое качество исполнить от 10 до 12, чтобы получить размер не больше 4МБ.
А если фотография была сохранена ранее в максимальном разрешении, то приходится пересохранять ужимая размер.